Viikoittainen jumppa on tärkeä osa hyvinvointia. Se vahvistaa lihaksia, parantaa tasapainoa ja lisää liikkuvuutta. Säännöllinen liikkuminen helpottaa arkea ja tukee sydämen terveyttä.
Jumppa tekee hyvää myös mielelle: se lisää energiaa, vähentää stressiä ja tuo iloa. Yhdessä liikkuminen vahvistaa lisäksi yhteisöllisyyttä.
Pienikin hetki viikossa voi tuoda suuren hyödyn hyvinvoinnille.
Leena Tapio Siv Furu, Anita Vesterberg-Veikkariohjaavat liikuntaa tiistaisin klo 10-11.
Kevät 2026 jakso 13.01. – 14.04. Olemme lomalla 24.02.-26
Tervetuloa!
Leena Tapio 044 2618 618